鄭州電子信息學(xué)校項(xiàng)目工會(huì)開展“瑜”你一起、“伽”倍美麗為主題的“三八”節(jié)瑜伽體驗(yàn)活動(dòng)
時(shí)間：2024-03-11 來源：鄭州信息學(xué)校項(xiàng)目——薛永麗
3月8日，鄭州電子信息學(xué)校項(xiàng)目工會(huì)組織女職工開展“瑜”你一起、“伽”倍美麗為主題的“三八”節(jié)瑜伽體驗(yàn)活動(dòng)。
本次活動(dòng)邀請(qǐng)了專業(yè)瑜伽老師，在熱身運(yùn)動(dòng)后，老師講解基礎(chǔ)姿勢(shì)并進(jìn)行指導(dǎo)。在練習(xí)過程中，大家感受著身體運(yùn)行的軌跡，專注于呼吸和動(dòng)作，通過學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作來釋放體內(nèi)的疲乏，在手與足的交流中，體驗(yàn)身體與心靈的對(duì)話、領(lǐng)略瑜伽的精神內(nèi)涵、感受健身帶來的幸福快樂，使身心得到充分放松。
此次活動(dòng)的開展，不僅通過瑜伽豐富了女職工們的業(yè)余生活，緩解了工作的壓力，愉悅了身心，也展現(xiàn)了新時(shí)代女性的風(fēng)采，大家紛紛表示會(huì)以更加飽滿的熱情投入到今后的工作和生活中。（薛永麗）
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